Indicações

Uma vez por semana:

Indicado para melhora do alinhamento postural. Indicado tambem como atividade complementar nos treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento.

Duas vezes por semana:

Frequência mínima para vivenciar o Método. Proporciona benefícios como melhora da consciência corporal, postura, coordenação motora, ganho de equilíbrio, força e flexibilidade.

Três vezes por semana:

O ideal para benefícios estéticos, corporais e da saúde. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde.