"SEU CORPO DESENHADO
PELO MOVIMENTO"
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"Atendimento especializado ao Público Feminino"
PILATES para Gestantes - Pré e Pós-Parto
Gerar uma nova vida dentro do seu próprio corpo. Esse é o momento mais especial na vida de uma mulher.
As transformações no corpo acontecem durante toda a gestação e o método PILATES pode ser um grande aliado para prevenir dores e desconfortos, contribuindo para que essa fase seja ainda mais prazerosa.
O método Pilates é uma atividade física de baixo impacto evitando sobrecarga nas articulações da futura mamãe.
O Studio Basile de Pilates oferece um programa planejado específicamente para as futuras mamães. Para cada trimestre temos uma forma de trabalho, respeitando os limites e necessidades de casa fase.
Benefícios no PRÉ-PARTO:
- Melhora a percepção da mecânica corporal e favorece a adaptação às mudanças posturais;
- Prepara os membros superiores para as demandas dos cuidados ao Bebê;
- Prepara os membros inferiores para as demandas do aumento de peso a ser suportado e previne problemas circulatórios;
- Melhora a percepção e controle da musculatura do assoalho pélvico;
- Prepara fisicamente para o trabalho de parto.
Benefícios no PÓS-PARTO:
- Restituir a função do "Centro de Força" (músculos abdominais, músculos das costas, diafragma e períneo);
- Devolver ou melhorar a forma física após o parto;
- Reestabelecer a conexão física / mental da mãe com o seu próprio corpo;
- Readaptação postural;
- Oferecer um programa de exercícios específicos para as novas atividades da mamãe, como amamentar e cuidar do seu Bebê.